Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1802 kcal
|
Fat: 80.85g | Prot: 74.97g | Carbs: 196.30g.
Breakfast: Три Правила Домашний Компот, Белая Долина Кефир 0,1%, Жива Мюсли Запечённые с Клубникой. Lunch: Макдоналдс Сахар, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Лаваш Тонкий, Суп из Сайры. Dinner: Макдоналдс Сахар, Global Village Огурцы Маринованные, Лаваш Тонкий, Птицефабрика Зеленецкая Грудка Гриль, Кико Печенье Бисквитное с Начинкой Вишня, Пятерочка Яблоко Красное , Фамильные Колбасы Сосиски Молочные Фамильные. Snacks/Other: Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Нутелла Шоколадная Паста. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitosvinka's Weight History
|