Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
97.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
3713 kcal
|
Fat: 145.29g | Prot: 169.35g | Carbs: 275.62g.
Breakfast: Coffee Machine Завертон с Неркой, Яйцо, Ашан Круассаны со Сгущенкой, Чай, Жареный Рис. Lunch: Морская Капуста, Жареная Картошка, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Огурец (с Кожурой), Рыба под Маринадом, Болгарский Перец. Dinner: Чай с Сахаром, Петелинка Окорочок с Кожей, Картофельное Пюре, Хлеб Черный, Джин, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси. Snacks/Other: Конфета, Золотой Колос Медовик Домашний . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dmitry.Dolgikh.DV's Weight History
|