Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
819 kcal
|
Fat: 28.46g | Prot: 45.48g | Carbs: 92.98g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Русский продукт Геркулес с Яблоками, Домик в деревне Молоко 3,2%, Дымов Салями Милано, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Свойская Еда Капучино с Сахаром, Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Other: Германия Протеин Lactomin 80. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|