Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1509 kcal
|
Fat: 58.42g | Prot: 73.63g | Carbs: 179.99g.
Breakfast: Сахар, Чай, Сырники, Сыр Домашний, Вареное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Жареные), Пиканта Аджика Домашняя, Гречка Отварная. Dinner: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сыр Гауда, Fish House Крабовые Палочки, Капустный Салат. Snacks/Other: Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Славянка Конфеты "Эли", Кофе, Мандарины, Сладкая Булочка, Coffee Like Мокаччино (300мл). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eldamada's Weight History
|