Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
67 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1348 kcal
|
Fat: 53.39g | Prot: 97.98g | Carbs: 150.39g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Пава Пава Филе Бедра Индейки. Lunch: SPAR Филе Лосося Слабосоленое, Тонус Хлеб из Пророщенного Зерна , ВкусВилл Хлеб Зерновой, Азбука Вкуса Капучино. Dinner: Азбука Вкуса Капучино, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Кофе с Молоком, Тонус Хлеб из Пророщенного Зерна , Запеканка 4% с рисовой мукой. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Запеканка 4% с рисовой мукой, Эко Пастила Смоква Сливовая, Bite Фруктово-Ягодный Батончик, Клементины, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|