Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1593 kcal
|
Fat: 85.86g | Prot: 98.52g | Carbs: 105.70g.
Breakfast: Ponti Бальзамик , Помидоры, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Delicados Тортилья Пшеничная Мультизлаковая, Galbani Моцарелла Maxi, Filippo Berio Соус Песто Классический. Lunch: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Форель Слабосолёная, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Dinner: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Cheese Gallery Сыр Чеддер Красный, Помидоры. Snacks/Other: Fazer Шоколад Гейша, Мандарины, Брест Литовск Творог 3%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Эколь Пастырма по-Турецки. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|