Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1193 kcal
|
Fat: 34.40g | Prot: 133.06g | Carbs: 94.44g.
Breakfast: Селяночка Овсяные Хлопья, Bonfesto Рикотта Лайт, Глобус Икра Горбуши, Artfruit Авокадо ХАСС, Продукты из Старожилово Молоко 2,5%, Grovo Яичный Белок, Ананас, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные. Lunch: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри, Руккола, Тыквенный суп, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Глобус Креветки Королевские. Dinner: Творожная запеканка с изюмом, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|