Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
95.6 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1575 kcal
|
Fat: 76.90g | Prot: 99.27g | Carbs: 123.03g.
Breakfast: Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Мясной Дом Бородина Сосиски Премиум с Натуральными Сливками, Велком Колбаса Ливерная Яичная, Черемушки Пита. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Капитан Норд Сельдь Холодного Копчения, Помидор Сливка, Черемушки Пита, Макароны с Яйцом. Snacks/Other: Мясной Дом Бородина Сосиски Премиум с Натуральными Сливками, Эльмика Отруби Овсяные Хрустящие, Рузский Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya120180's Weight History
|