Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
89.7 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1678 kcal
|
Fat: 46.86g | Prot: 126.61g | Carbs: 192.94g.
Breakfast: Русский Хлеб Булочки Гречневые, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Кофе, Льняные Семена, Корица, Овсяная Каша на Воде, Гречневая Каша с Молоком, Цельное Молоко, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Груша, Куриные Котлеты на Пару, Суп Грибной, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Салат Овощной, Курага, Сметана 15%. Dinner: ВкусВилл Филе Грудки Индейки в Медово-Горчичном Соусе, Печеные овощи 800, Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Ашан Семга Слабосоленая, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Телятина Отварная, Свекла Вареная, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники. Snacks/Other: Печеные овощи 800, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Помидоры Черри, ВкусВилл Батон с Отрубями, Зеленый Чай, Мандарины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|