Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
79.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
695 kcal
|
Fat: 35.34g | Prot: 53.14g | Carbs: 44.13g.
Breakfast: Золото Полесья Сыр Кантаре со Вкусом Топлёного Молока, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе, Campina Сливки 10%, Веселый Молочник Сметана 15%, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Золото Полесья Сыр Кантаре со Вкусом Топлёного Молока, Фруктовый Салат. Snacks/Other: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Greenfield Зеленый Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|