Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
111 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 43 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1668 kcal
|
Fat: 65.39g | Prot: 159.16g | Carbs: 128.89g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Доброфлот Горбуша Натуральная. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Теремок Гороховый Суп Постный, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Активия Йогурт Натуральный, Творог 5%. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Магнит Сыр Российский 50%, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
|
2972 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|