Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
95 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1746 kcal
|
Fat: 50.40g | Prot: 87.61g | Carbs: 246.35g.
Breakfast: Желтый Сладкий Перец, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кленовый Сироп, ABC Мед Натуральный Цветочный, Виталюр Ставрида г/К, Сливочное Масло, Дионис Хлеб Олеся, Чай, Гречка Вареная. Lunch: Караван Финики, Дионис Хлеб Олеся, Сметана 20%, Перловый Суп, Виталюр Ставрида г/К, Приготовленный Лук-Порей, Рыба Отварная, Жареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Картошка Вареная. Dinner: Кленовый Сироп, Укроп, Василева Слобода Льняное Масло , Помидоры, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Руккола, ABC Мед Натуральный Цветочный, Чай, Рыба Отварная, Гречка Вареная, Бекон. Snacks/Other: Евроопт Яблоко , Гиппо Манго , Манго, Мороженое Пломбир, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vera_knits61's Weight History
|