chmonchik's Journal, 21 Feb 20

День пятый, минус 300 гр , полосочка все никак не наберёт интенсивного цвета и переход в кетоз замедлен. Но процесс идёт и результат радует , главное что совершенно не хочется есть и с каждым днём все меньше. Осталось 9!дней.

113 kg Lost so far: 7.4 kg.    Still to go: 36 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

631 kcal

Fat: 26.76g | Prot: 82.92g | Carbs: 14.58g.   Breakfast: Кофе (Растворимое). Lunch: Alphacaps Gmbh Lipo Alpha. Dinner: Избенка Масло Топленое "Гхи", Брокколи, Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Alphacaps Gmbh Lipo Alpha. more...

3020 kcal

Exercise: Swimming (slow) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...