Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
80 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1499 kcal
|
Fat: 65.69g | Prot: 54.94g | Carbs: 174.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сапа Нан Ржано-Пшеничный Хлеб, Омлет с Молоком. Lunch: Баян Сулу Батончик Утренний, Чай с Молоком, Майонез, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Квашеная Капуста, Плов с Говядиной. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Snacks/Other: Баян Сулу Батончик Утренний, Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
ingaorlova's Weight History
|