Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
76.7 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1488 kcal
|
Fat: 56.38g | Prot: 119.45g | Carbs: 122.99g.
Breakfast: Люблинские Продукты Печенье Красный Бархат, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Arla Сыр Натура Light, Сахарный Песок, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо Куриное, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Яблоко, Банан, Boombar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Свекла Сырая Тертая, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|