Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1977 kcal
|
Fat: 35.24g | Prot: 88.58g | Carbs: 153.74g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Банан, Хлеб Дарницкий, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Булгур (Вареный), Куриное Филе. Dinner: Болгарский Перец, Макароны, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Роллы Филадельфия, Водка, Чернослив, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svet-1281's Weight History
|