Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1138 kcal
|
Fat: 38.03g | Prot: 92.20g | Carbs: 112.34g.
Breakfast: Чай с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Бурятхлебпром Хлеб для Здорового Питания Тонус, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная. Lunch: Кофе, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Чай с Молоком, Кефир (Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|