Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1742 kcal
|
Fat: 61.91g | Prot: 151.89g | Carbs: 155.47g.
Breakfast: Вафли Венские 20.02, Намажь Орех Арахисовая Паста с Протеином, Вафли Венские 20.02, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Село Зеленое Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Петрушка, Зеленый Лук, Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль, Куриное Филе. Dinner: Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Целебная Радуга Биоваренец Термостатный "Чернослив" 2,5%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Do4a Lab Протеин Premium Whey Шоколад, Яблоко, Победа Конфеты Мишка в Лесу, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|