Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
72 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1553 kcal
|
Fat: 81.54g | Prot: 88.41g | Carbs: 112.13g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Жареное Яйцо, Almette Творожный Сыр, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Dinner: Дымов Сосиска Баварская, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Делси Форель Слабосоленая, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Almette Творожный Сыр, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Простоквашино Сметана 15%, Дымов Сосиска Баварская, Кофе (Растворимое), Простоквашино Молоко 2,5%, Белый Хлеб. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hadorckina.Nastya's Weight History
|