Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
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43.3 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2020:
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1128 kcal
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Fat: 67.97g | Prot: 82.41g | Carbs: 53.29g.
Lunch: 린트 다크 초콜릿 99%, 닭가슴살, 사과, 양배추, 치커리, 양상추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삶은 계란, 적양배추. Dinner: 남양 자연방목치즈 체다슬라이스, 청양고추, 피코크 생들기름, 이마트 엑스트라버진 올리브유, 적양배추, 느타리버섯, 양배추, 냉동 블루베리, 양상추, 풀무원 살아있는 실의힘 와사비 국산콩 생나또, Navitas 카카오닙스, 피코크 그릭요거트, 이마트 볶은 아마씨, 고등어구이. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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