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곤약을 잔뜩 주문했다.
이것으로 떡볶이 냉면 국시를 만들어 먹으려구
과연 잘 한 짓일까?
55키로를 목표로 했는데 점점 살빼기가 힘들어진다.
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55.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2020:
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1559 kcal
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Fat: 56.27g | Prot: 95.23g | Carbs: 142.55g.
Breakfast: 맥심 모카골드 심플라떼, 아몬드, NOW 브라질너트, 블루베리 (무당, 냉동), 사과, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 홈메이드 요거트. Lunch: 저분자콜라겐c 저분자콜라겐 , 종근당건강 유산균, 사과, 고구마말랭이, 상추, 양배추찜, 알타리, 계란후라이, 제육볶음. Dinner: 강냉이, 연어초밥, 레드 식사용 와인, 연어. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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