Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
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61.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2020:
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1304 kcal
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Fat: 41.72g | Prot: 96.10g | Carbs: 141.86g.
Breakfast: 오뚜기 홀그레인 머스타드, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 토마토, CJ 더 건강한햄 샌드위치햄, 서울우유 체다치즈 (20g), 식빵, 스타벅스 (Starbucks) 아이스카페라떼 (Tall). Lunch: 풀무원다논 그릭요거트 블루베리, 이마트 오트밀, 오이고추, CU 700 소고기 고추장, 맛있닭 소프트 닭가슴살 마늘맛, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. Dinner: BOBSNU 약콩두유, 맛있닭 닭가슴살 소시지 할라피뇨맛, 바나나. Snacks/Other: 짭짤이, 계란후라이, 아몬드, 아임닭 고추씨 송송 수제 매콤 닭가슴살 육포. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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