|
с 21 февраля сажусь на жосткую диету
"тощяя" Ситуация критическая 😂😂
сидела когда-то на ней очень классно похудела на 11 кг. за 2 недели
Буду пробовать, уверена продиржусь 14 дней не так уж и много ради цели можно потерпеть
потом на ПП по принципу мантиньяка
|
83.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
693 kcal
|
Fat: 30.20g | Prot: 26.49g | Carbs: 84.63g.
Breakfast: Яготинское Молоко 3,2%. Lunch: Premialle Фета, Гречка Отварная, Красные Яблоки. more...
|
steady weight
|
 Comments
20 Feb 20 by member: marijjjjj
|
Категорически не советую, ведь калорийность рациона даже в самые, так сказать, загруженные дни не достигает и 800 ккал)
20 Feb 20 by member: Raubbier
|
20 Feb 20 by member: nikakravec
|
я уже посидела на одной, прямо перед свадьбой друзей так почки крутили, еле вылечилась, так еще и кожа повисла от быстрого похудения, а потом за две недели опять все набрала, хотя и не обьедалась. короче, одни мучения, теперь только разумное пп🤔
20 Feb 20 by member: volkova10tf
|
Суть диеты почти ничего не есть 😄
В интернете есть меню
Вообще диета 7 дней но там ещё и выход
Всего 14 дней
Знаю что это не полезно и все такое
Но также знаю себя, пока не скину хотя бы кило 5 правильного питания не видать(((
20 Feb 20 by member: evseevaanastasia1
|
21 Feb 20 by member: danysia2014
|
За 2 недели на 11 кг такое реально?😧
21 Feb 20 by member: Anna26.11
|
Это же зависит от веса
Как оказалось реал
ьно
23 Feb 20 by member: evseevaanastasia1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evseevaanastasia1's Weight History
|