|
Stabil 😊
|
53.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
521 kcal
|
Fat: 17.18g | Prot: 16.44g | Carbs: 79.78g.
Breakfast: Keçi Peyniri (Sert), Havuç, Salatalık. Dinner: Mercimek Çorbası, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Zeytinyağı, Fırında Patates. Snacks/Other: Mandalina, Kandil Simidi, Şeker, Kuru Pasta. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hernameishan's Weight History
|