|
de cavaatjes zijn er af, nu volle moed op naar 105 😊
|
107.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
900 kcal
|
Fat: 28.28g | Prot: 77.31g | Carbs: 236.04g.
Lunch: Delhaize Melba Toast, Delhaize Serranoham, Koffie met Melk, Kri Kri Authenticiteit Freek Yoghurt 0%, AH Beschuit Spelt Bloem. Dinner: Tastino Knackebrod met Pompoenzaad, Colruyt Burger Pur Boeuf Bio, Mayonaise, Ei, Rode Uien, Tomaten, Delhaize Rucola. Snacks/Other: Mandarijn, Thee, Koffie met Melk. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|