Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
113.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 56.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1215 kcal
|
Fat: 38.05g | Prot: 93.93g | Carbs: 125.21g.
Breakfast: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Lunch: Зеленый Чай, Хлеб Бородинский, Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось, Индейка Тушеная, Овощное Рагу. Dinner: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Курага, Укроп, Pretto Сыр Рикотта. Snacks/Other: Яблоко, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
громовавиктория's Weight History
|