Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
50.4 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1448 kcal
|
Fat: 55.85g | Prot: 75.02g | Carbs: 161.66g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Кофе, Первым Делом Сыр Российский , Первым Делом Батон Нарезной, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Коровка из Кореновки Творог 9%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Подлива, Макароны Отварные, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Молоково Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Абрико Топпинг Шоколад, Te Gusto Варенье из Вишни с Яблочным Соком , Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Other: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Абрико Топпинг Шоколад, Банан, Абрико Топпинг Шоколад, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milana.moleva's Weight History
|