Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
80.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
2547 kcal
|
Fat: 66.39g | Prot: 167.37g | Carbs: 320.41g.
Breakfast: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Увелка Хлопья Гречневые, Магнит Сыр Костромской 45%, Яйцо, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Natrol Omega-3 Fish Oil. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Ашан Салат Спаржа по-Корейски, Горбуша Жареная, Увелка Крупа Перловая. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Увелка Мука Гречневая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Русское Море Крабовые Палочки, Кальмар Отварной, Магнит Банан, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shtirlec8686's Weight History
|