Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
86.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1189 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 65.32g | Carbs: 107.17g.
Breakfast: Магнит Банан, Восход Хлеб Рижский, Сахар, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Ермолино Колбаса Докторская, Летний День Молоко 3,2%, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо. more...
|
|
2305 kcal
|
Exercise:
работа за компьютером - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sovalucha's Weight History
|