Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1644 kcal
|
Fat: 84.18g | Prot: 76.60g | Carbs: 142.73g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Коломенское Батон Нарезной, Свойская Еда Капучино с Сахаром, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Дымов Салями Милано, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Победа Вафельная Конфета, Теремок Гороховый Суп Постный, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Коровка из Кореновки Лакомство Шоколадное. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|