Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
87.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
2141 kcal
|
Fat: 90.92g | Prot: 126.04g | Carbs: 191.29g.
Breakfast: ВкусВилл Арахис Жареный с Мёдом и Кунжутом, ВкусВилл Кешью Жареный с Мёдом и Кунжутом, Пятерочка Хурма, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Ратибор Варенье Абрикосовое, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина , Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса, Макдоналдс Куриные Крылышки (6), Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Dinner: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, ВкусВилл Кешью Жареный с Мёдом и Кунжутом, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса Идеально для Салата, ВкусВилл Хек Тушка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|