Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1746 kcal
|
Fat: 66.92g | Prot: 88.99g | Carbs: 204.78g.
Breakfast: Сливочное Масло, Американо, Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Бабаевский Шоколад Горький, Мёд, Геркулес Русский Продукт, Банан. Lunch: Говядина с Овощами, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Monini Бальзамический Соус, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Чай с Лимоном, Мёд. Dinner: Груша, Сушеная Клюква, Fit Parad Семена Чиа, Малина, Lactica Греческий Йогурт. Snacks/Other: Мандарины, Груша. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|