Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1209 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 69.49g | Carbs: 102.64g.
Breakfast: Маринадо Огурец Маринованный, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Капустный Салат, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Dinner: Оливковое Масло, Кедровые Орехи , Руккола, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Отварная. Snacks/Other: Голубика, Галичина Йогурт, Сметана , Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lg200683siv2's Weight History
|