Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
2589 kcal
|
Fat: 103.84g | Prot: 188.59g | Carbs: 220.64g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Janarat Имам Баялды, Жареное Яйцо без Жира, Myprotein Whey Protein Isolate Iso:Pro, Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Myprotein Protein Cookie Chocolate Orange, Макфа Макароны Отварные, Теремок Морс Клюквенный, Пятый Сезон Овощная Смесь, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рис Отварной. Dinner: Кубаночка Кабачковая Икра , Janarat Имам Баялды, Ясные Зори Куриное Филе. Snacks/Other: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Пицца с Ветчиной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgenka-gold's Weight History
|