Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
57.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1021 kcal
|
Fat: 33.38g | Prot: 56.42g | Carbs: 135.10g.
Breakfast: Pişmiş Yumurta Beyazı, Yeşil Biber, Domatesler, Yeşil Çay, Maydanoz, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Izgara Tavuk. Dinner: Mercimek Çorbası, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan). Snacks/Other: Eti Karam Bitter, Yeşil Elma, Ayva, Portakal, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Tadım Sarı Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı . more...
|
|
284 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|