|
ОТ 82 (-1), ОГ 98 (-2), ОБ 98 (-1), ОГ 29, ОН 59
|
71 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1300 kcal
|
Fat: 56.16g | Prot: 98.67g | Carbs: 113.80g.
Breakfast: Варенье, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Огородников Лечо Болгарское, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Булгур (Вареный). Dinner: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Салат из Капусты и Огурца, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|