Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
89.4 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1605 kcal
|
Fat: 41.20g | Prot: 107.26g | Carbs: 206.15g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог 0,5%, Цельное Молоко, Гречневая Каша с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Корица, Льняные Семена, Кофе, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая. Lunch: Мистер Салат Свёкла по-Корейски, Гуляш из Говядины, SPAR Суп-Пюре из Тыквы, Картошка Печеная, Сметана 15%. Dinner: Квашеная Капуста, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Свекла Вареная, Телятина Отварная, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Ашан Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Сыр Российский, Мандарины, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Помидоры Черри, Зеленый Чай, ВкусВилл Батон с Отрубями. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|