Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
923 kcal
|
Fat: 32.63g | Prot: 72.63g | Carbs: 87.98g.
Breakfast: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Fırında Baharatlı Zeytinyağlı Patates-g, Peynes Lor Peyniri , Turp, CP Yumurta A Sınıfı, Ayçiçek Yağı, Pırasa, Çay (Demlenmiş). Lunch: Maydanoz, Bağdat Pul Biber, Galle Soya Sosu, Sarımsak, Ayçiçek Yağı, Tavuk Göğüs Eti, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Komposto, Yoğurt Çorbası, Zeytinyağlı Mandalinalı Pırasa-g. Dinner: Bol Bol Kahvaltılık Sos Acılı, Kükrer İncir Sirkesi , Limon Suyu, Turp, Marul, Havuç, Dereotu. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
Günaydın olur bazen çıkışlı inişli
19 Feb 20 by member: güvennnnnnnn
|
Spor yapıyordum oysa ki 😀 günaydın ☀️
20 Feb 20 by member: papatyagul
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
papatyagul's Weight History
|