Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
51.9 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1331 kcal
|
Fat: 42.52g | Prot: 77.16g | Carbs: 160.67g.
Breakfast: Лева Сырок Картошка со Сгущенкой 16%, Беллакт Молоко Детское 2,5%, Банан, Брест-Литовск Творог 3%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Савушкин Йогурт Греческий Teos Киноа-Семечки, Евроопт Банан. Dinner: Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin), Чай, Брест-Литовск Творог 3%, Банан. Snacks/Other: Proteinbar Протеиновый Батончик Mig 21 с Ванильным Вкусом, Ол'Лайт Батончик Шоколад Кокос, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sachko.mr's Weight History
|