Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1486 kcal
|
Fat: 67.93g | Prot: 84.51g | Carbs: 139.12g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 3,2%, Капитан Норд Кета Филе-Ломтики, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий. Lunch: Мирамар Филе Окуня, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Сила Традиции Фруктовый Десерт Персик, Ашан Пастила со Вкусом Яблока, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сиртаки Сыр. Snacks/Other: Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Село Зеленое Молоко 3,2%, Черемушки Торт Москва. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EVDudoeva's Weight History
|