dlvb100's Journal, 20 Feb 20

Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
76.8 kg Lost so far: 4.8 kg.    Still to go: 4.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 February 2020:
2088 kcal Fat: 77.87g | Prot: 131.59g | Carbs: 198.45g.   Breakfast: Вареное Яйцо, Рассольник, Печеночный Торт, Сметана 15%, Творожная Запеканка. Lunch: Тушеные Овощи, Творожная Запеканка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Вареное Яйцо, Сахар. Snacks/Other: Шаурма с Курицей, Букет Чувашии Квас Домашний, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
2328 kcal Exercise: Sauna - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 2.3 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


dlvb100's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.