Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1888 kcal
|
Fat: 75.17g | Prot: 167.03g | Carbs: 133.74g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр, Arla Сыр Натура Light, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Банан, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Яблоко. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Великолукский Мясокомбинат Фарш Домашний, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Свекла Сырая Тертая, Морковь. Snacks/Other: Люблинские Продукты Печенье Красный Бархат. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|