Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
916 kcal
|
Fat: 38.13g | Prot: 48.78g | Carbs: 98.55g.
Breakfast: Красные Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Кофе с Молоком и Сахаром, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Овсяноблин. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Гороховый Суп. Dinner: Curtis Чай Зеленый, Приготовленный Лук, Global Village Фасоль Стручковая , Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
1668 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Massage - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostromina.kristina's Weight History
|