Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
48.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1842 kcal
|
Fat: 64.87g | Prot: 151.02g | Carbs: 166.62g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом, Сушеные Яблоки, Valio Молоко 3,2%, Myprotein Протеин. Lunch: Кедровые Орехи , Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Valio Молоко 3,2%, Лакомо Сыр Козий Нарезка, Суп-Пюре из Очень Большой Тыквы. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Цветная Капуста, ВкусВилл Булгур , Campina Сливки Порционные, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: ВкусВилл Исландский Скир с Клубникой, Dr. Korner Хлебец Сырный, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Данон Творог Мягкий 5%, Valio Молоко 3,2%, Campina Сливки Порционные, Good Food Манго Сушеное, Myprotein Протеин. more...
|
|
1439 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|