Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
54 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1720 kcal
|
Fat: 71.62g | Prot: 118.58g | Carbs: 150.78g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Банан, Cream Nuvo Творог 5%, Авак Джан Лаваш в Нарезку. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Вафлей и Какао, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Ponti Бальзамик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Яйцо. Dinner: Kalev Глазированный Марципановый Батончик Vana Tallinn, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Помидоры, Олейна Масло Растительное , Эколь Окорок Бараний. Snacks/Other: Мандарины, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Эколь Пастырма по-Турецки, Брест Литовск Творог 3%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|