Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1254 kcal
|
Fat: 32.50g | Prot: 45.11g | Carbs: 196.83g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Банан. Lunch: Реми Салат Морковь с Чесноком и Сыром, Огурец (с Кожурой), Увелка Каша Пшенная. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Кедровый Орешек, Чай. Snacks/Other: Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Ситно Грудка Копчено-Вареная, Увелка Каша Дружба. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|