Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
86.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1717 kcal
|
Fat: 80.06g | Prot: 91.36g | Carbs: 159.41g.
Breakfast: Творог 5%, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Тефтели с Рисом, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: 1 Коктейль Ёбатон Шоколадный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кезский Сырзавод Сыр Сметанковый, Магнит Авокадо, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический. Snacks/Other: Хлебокомбинат Волжский Сушки Горчичные, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zawariko82's Weight History
|