Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1439 kcal
|
Fat: 45.81g | Prot: 95.39g | Carbs: 163.42g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Хлебец, Яичница. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Картошка Печеная. Dinner: Твердый Сыр Пармезан, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Оливковое Масло, Томатная Паста, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны Отварные, Яблоко. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Хлебец. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мария хлесткина's Weight History
|