Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
2016 kcal
|
Fat: 69.02g | Prot: 76.39g | Carbs: 277.27g.
Breakfast: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Barilla Макароны Варёные!!!. Lunch: Помидоры, Big Bon Big Bon Курица Сальса, Киви, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Домик в деревне Сметана 10%, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. Snacks/Other: Яшкино Печенье Сдобное Американское, Яшкино Вафли с Халвой, Хлебница Пирожок с Вишней. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жора Похудейка's Weight History
|