|
стабильность на 70 кг
|
70 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1656 kcal
|
Fat: 23.21g | Prot: 91.49g | Carbs: 296.15g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Крупа Ячневая, Банан, Овсяные Хлопья, Крупа Ячневая, Банан, Овсяные Хлопья, Крупа Ячневая, Банан. Lunch: Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие, Лента Брокколи Замороженная, Морковь, Чечевица Красная, Лук, Морковь. Dinner: Мистраль Горох Жёлтый Колотый, Соевый Соус, Лента Брокколи Замороженная, Соевая Паста "Классик" (Дендян), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Чечевица Красная, Лук, Морковь. Snacks/Other: Миндаль, Рис, Крупа Ячневая, Семечки Очищенные, Овсяные Хлопья, Гречневая Крупа, Манная Крупа, Овсяные Хлопья, Крупа Ячневая, Банан, Овсяные Хлопья, Крупа Ячневая, Банан, Овсяные Хлопья, Крупа Ячневая, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeisemenoff's Weight History
|